"என் உழைப்பை கத்தியின் கீழ் கொண்டு வந்துட்டாங்க!" - விவாகரதமான வதந்திகளுக்குப் பின் முதன்முறையாக உடைந்து பேசிய கீர்த்தி சுரேஷ்!

"என் உழைப்பை கத்தியின் கீழ் கொண்டு வந்துட்டாங்க!" - விவாகரதமான வதந்திகளுக்குப் பின் முதன்முறையாக உடைந்து பேசிய கீர்த்தி சுரேஷ்!

திரைப்படங்களில் தங்களது கதாபாத்திரங்களுக்காகவும், ஆரோக்கியத்திற்காகவும் உடலமைப்பை மாற்றுவது சினிமாத்துறையில் வழக்கமான ஒன்றுதான். அந்த வகையில், தேசிய விருது பெற்ற முன்னணி நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ், 'மகாநதி' திரைப்படத்திற்குப் பிறகு தனது உடல் எடையைக் குறைத்த விதம் மற்றும் அது குறித்து எழுந்த அறுவை சிகிச்சை (Plastic Surgery) வதந்திகளுக்கு இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு நீண்ட எமோஷனல் பதிவின் மூலம் மிகக் கடுமையான பதிலடி கொடுத்துள்ளார்.

சமீபகாலமாகப் பல்வேறு தனிப்பட்ட ரீதியிலான மன உளைச்சல்களையும், உடல்நலச் பின்னடைவுகளையும் (Physical and mental setbacks) சந்தித்து, மீடியாக்களிடம் இருந்து சற்று விலகி இருந்த கீர்த்தி சுரேஷ், முதன்முறையாகத் தனது 10 ஆண்டுகால பிட்னஸ் பயணம் குறித்து மனம் திறந்துள்ளார்.

கீர்த்தி சுரேஷ் தனது எக்ஸ் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ள உருக்கமான விவரங்கள்:

• ஜிம் நமக்கு செட் ஆகாது என நினைத்தேன்: "கடந்த 2013-ல் நான் ஒரு நடிகையாகத் திரைத்துறையில் நுழைந்தபோது எனக்கு பிட்னஸ் பற்றி எதுவும் தெரியாது. எல்லாரையும் போல ஜிம் எல்லாம் நமக்கு செட் ஆகாது என்றுதான் நினைத்தேன். எனது உடல் தேவைகளை நான் அலட்சியப்படுத்தினேன். ஆனால், 2018-ல் வெளியான 'மகாநதி' திரைப்படத்திற்குப் பிறகு கிடைத்த ஒரு சிறிய இடைவெளியில், ஏன் நாம் உடற்பயிற்சி செய்யக் கூடாது என்று தோன்றியது."
• 9 மாதங்களில் 10 கிலோ எடை குறைப்பு: "அதன் பிறகு, தீவிரமான கார்டியோ (Cardio), ஹெச்.ஐ.ஐ.டி (HIIT) உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் அதிக புரோட்டீன், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொண்டு மிகவும் கடினமாக உழைத்தேன். அதன் பலனாக, 9 மாதங்களில் எனது உடல் எடையில் 10 கிலோவைக் குறைத்தேன். எனக்குள் ஒரு பெரிய பெருமிதம் இருந்தது."
• சர்ஜரி வதந்திகள் என்னை காயப்படுத்தியது: "ஆனால், எனது அந்த கடின உழைப்பைப் பாராட்டுவதற்குப் பதிலாக, மக்கள் என்னைப் பார்த்து 'நீ ரொம்ப வீக்காக இருக்கிறாய்' என்று சொல்லத் தொடங்கினர். அதுமட்டுமின்றி, நான் உடல் எடையைக் குறைக்க பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகள் செய்துகொண்டேன் என்றும் வதந்திகளைப் பரப்பினர். நான் எப்போதுமே என் முகம் மற்றும் உடலமைப்பை இயற்கையாக (Natural) வைத்திருக்கவே விரும்புபவள். என்னுடைய அத்தனை கடின உழைப்பையும் ஒரு கத்தியின் (Surgery) கீழ் கொண்டு வந்து நிறுத்தியதை அறிந்தபோது எனக்குள் லேசாக வலிக்கவே செய்தது. ஓச்!"
• உலகத்தின் விசித்திரமான விதி: "சமூகத்தின் இந்த விசித்திரமான பார்வையைப் புரிந்து கொள்ளவே முடியவில்லை. நீங்கள் கொஞ்சம் குண்டாக (Plumpy) இருக்கும்போது உங்களை ஃபிட்டாக மாறச் சொல்கிறார்கள். ஆனால், நீங்கள் கஷ்டப்பட்டு ஒல்லியாக மாறினால், 'நீ பழையபடி குண்டாக இருந்தால்தான் அழகு' என்கிறார்கள். இந்த உலகம் எப்படி இயங்குகிறது என்றே தெரியவில்லை."
• யோகா மற்றும் ஸ்ட்ரென்த் டிரெய்னிங் தந்த மாற்றம்: "தொடக்கத்தில் தீவிர கார்டியோ செய்ததால் தசை இழப்பு (Muscle Loss) ஏற்பட்டு மிகவும் பலவீனமாகத் தெரிந்தேன். ஆனால், 2020 லாக்டவுன் சமயத்தில் நான் யோகா செய்யத் தொடங்கினேன். அது எனக்குள் மிகப்பெரிய மன அமைதியையும், நம்பிக்கையையும் தந்தது. கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக ஸ்ட்ரென்த் டிரெய்னிங் (Strength Training) செய்யத் தொடங்கியுள்ளேன். தற்போது யோகா, அனிமல் ஃப்ளோ, கார்டியோ மற்றும் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகளைச் சமமாகச் செய்து வருகிறேன். எனது வாழ்நாளில் நான் தற்பொழுதுதான் மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர்கிறேன்" என்று பதிவிட்டுள்ளார்.

கடுமையான விமர்சனங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சோதனைகளைக் கடந்து, தனது கடின உழைப்பால் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுத்த கீர்த்தி சுரேஷின் இந்தraw மற்றும் நேர்மையான பதிவு, தற்போது சமூக வலைதளங்களில் பலரின் பாராட்டுக்களையும் பெற்று வைரலாகி வருகிறது.